#1 选择宽敞结实的帐篷

投资一个高质量的帐篷是值得的，因为它能提供庇护和睡眠。在马来西亚选择露营帐篷时，请注意以下关键特点：

• 圆顶或木屋风格： 圆顶帐篷提供更大的内部空间，而木屋帐篷的墙壁几乎是垂直的，在多风的情况下效果更好。
• 帆布或聚酯织物： 帆布非常耐用，但较重。聚酯纤维较轻，但仍能抵御风雨。
• 通风： 在马来西亚潮湿的气候条件下，网状窗户和屋顶通风口对空气流通至关重要。
• 易于搭建： 独立式帐篷搭建快捷。非独立式帐篷则需要用木桩固定。
• 储物袋： 方便的储物袋可将小型装备整理得井井有条。
• 轻型背包帐篷： 如果您需要长途携带帐篷，超轻型背包帐篷仅重 2-3 磅。

Hexagon 3-4P Pop-up Camping Tent with Rainfly

#2 别忘了睡袋和睡垫，让您一夜安眠

适合马来西亚热带气候的优质 睡袋 可确保您在夜间保持凉爽舒适。以下是需要注意的事项：

• 温度/气候等级： 为马来西亚潮湿的夜晚选择10°C至30°C的睡袋。
• 形状： 妈咪袋在脚部会变细，而长方形的袋子则有展开的空间。
• 填充材料： 羽绒重量轻，可压缩。合成纤维填充物在潮湿环境中效果更好。
• 滚动控制和压缩袋： 使睡袋变小，便于打包。

TAHAN Panthera Sleeping Bag

将睡袋与隔热 睡垫 搭配使用。这样可以避免与坚硬的地面直接接触，从而保持凉爽。充气睡垫和自动充气睡垫比基本的泡沫睡垫更舒适，支撑力更强。主要特点如下：

• R 值： 这用来衡量垫子的绝缘性。R值应在 2-4 之间。
• 厚度：1/2 英寸的泡沫垫便于携带，但不够柔软。3/4 英寸的型号更舒适。
• 充气与自动充气： 充气垫需要手动吹气。自动充气垫可以帮您完成大部分工作。

TAHAN Panthera Inflatable Sleeping Pad

适合热带气候的睡袋和睡垫能让您安然入睡，为第二天的马来西亚露营探险充电。

#3 号炊具和工具，用于营地烹饪

在丛林中徒步旅行或在海滩游泳一整天后，您一定希望能够烹饪出美味的露营餐。以下是需要准备的主要烹饪用具：

野营炉

露营炉让您无需生篝火就能做饭。便携式丙烷炉和液体燃料炉是很受欢迎的选择：

• 丙烷炉与小罐子相连，加热速度快。Coleman Classic 丙烷炉是一款久经考验的炉具。
• MSR、Optimus 和 Primus 等品牌的液体燃料炉可以使用白气或煤油。非常适合高海拔地区使用。
• 挡风板环绕火焰，有助于挡风。炉子的重要配件。

FoldNGo 2600W Portable Stove

炊具

选择耐用、轻便的炊具：

• 铝制套装经济实惠，导电性好，加热均匀。
• 不锈钢易于清洁，坚固耐用，但较重。
• 钛超轻，但价格昂贵。
• 可折叠锅具节省背包空间。

Camping Cookware Mess Kit

餐具

别忘了处理食物的工具：

• 叉子 – 将勺子和叉子合二为一。重量轻，方便野营用餐。
• 小刀或多功能工具 – 用于切割、打开包装和修理。寻找带有剪刀、开瓶器等功能的工具。Victorinox 瑞士军刀质量上乘。
• 生物降解肥皂和搓洗垫 – 用于使用最少的资源清洗餐具。建议使用 Campsuds 或 Dr. Bronner’s 洗手液。
  盘子或碗 – 选择耐用、轻便的多功能餐具，如 Origami 2 in 1 可折叠可折叠硅胶餐具。

Origami 2 in 1 Foldable Collapsible Silicone Tableware

有了合适的炉具、炊具和准备工具，您就可以在户外烹饪出美味的热餐，让您在马来西亚露营之旅中吃饱喝足。

#4 使用可重复使用的水壶补充水分

在湿热的马来西亚露营时，保持水分至关重要。一个好的水壶应该具备：

• 隔热 – 让您的水在数小时内保持凉爽。双层真空隔热材料可防止冷凝。
• 防漏盖 – 防止水溢出背包。选择带有安全旋盖的水壶。
• 耐用材料 – 经得起碰撞和跌落。不锈钢或食品级塑料瓶是理想之选。
• 过滤选项 – 内置过滤器可以净化湖泊或河流中的水。在偏远地区补水时非常有用。

露营时常用的水壶品牌包括 Yeti、Hydro Flask 和 Nalgene。对于免提式水壶，CamelBak 和 TAHAN 是带水囊和水管的绝佳水壶背包。

TAHAN TrailBladder 1.5L Water Bladder

在马来西亚徒步旅行或在露营地休息时，携带足够的水是必须的。一个好的可重复使用水壶可确保您在任何地方探险时都能保持充足的水分。

#5 别迷路 – 带上指南针和地图或 GPS

在马来西亚的雨林中探险，在小径上穿行，如果没有准备好，很容易迷失方向。这些导航必备品将帮助您保持正确方向：

• 指南针 – 事先学习如何正确使用指南针。练习确定方位并与地图配合使用。
• 地图和 GPS – 携带一份该地区的详细纸质地图。GPS 设备和应用程序（如 Gaia GPS）可提供数字跟踪功能。
• 外置充电器 – 保持手机和 GPS 充满电。便携式电源箱非常方便。
• 防水袋 – 保护手机等电子产品免受雨水、飞溅物或河水的伤害。

#6 照明 – 头灯和灯笼

当夜幕降临露营地时，照明是关键。这些方便的设备可以让您在夜间看清东西：

头灯

头灯可以解放您的双手，让您在夜间扎营或做饭。寻找：

• 可调光束 – 可在聚光灯和泛光模式之间切换。
• 流明 – 衡量亮度的标准。选择 100 流明以上的产品。
• 可充电电池 – 比一次性电池更环保。

最佳选择是 Petzl Actik Core、Black Diamond Revolt 和 ESEN97 LED 运动感应头灯。

ESEN97 LED Motion Sensing Headlamp

灯笼

灯笼可照亮整个露营地或帐篷内部。选项包括：

• 电池供电 – 通常使用 D 号电池或 AA 电池。非常便携。
• 丙烷灯 – 燃料罐意味着您不必担心电池耗尽。
• 太阳能供电 – 白天吸收太阳光，晚上点亮。Goal Zero 生产的太阳能灯笼就很不错。

TAHAN Luminate Metal Mini Lantern

日落后，照明可以让您准备食物、进行社交活动并找到营地周围的路。头灯和灯笼是露营必备的装备。

#7 急救包

• 绷带、纱布垫、医用胶带
• 抗生素和止痒药膏
• 用于清洁伤口的酒精湿巾
• 阿司匹林、布洛芬等止痛药
• 治疗过敏和蛰伤的抗组胺药
• 处理碎片的镊子
• 剪刀、安全别针
• 电解质补充剂

13-in-1 First Aid Kit

您可以组装自己的工具包，也可以购买预制的工具包。确保将急救包放在一个标记清晰、易于取用的防水袋中。准备好急救包，在马来西亚露营时就能安全无忧。

#8 使用可生物降解的肥皂和毛巾保持清洁

虽然露营能让您亲近大自然，但您仍然希望在旅途中保持清洁和卫生。带上这些必需品：

生物降解肥皂

• Dr. Bronner’s – 广受欢迎的蓖麻香皂，有液体和条状两种。
• Campsuds – 专为营地清洗设计的浓缩肥皂。
• Sea to Summit 野外洗液 – 对手和环境温和。

毛巾

可打包的毛巾可帮助您在不浪费水的情况下进行清洁：

• 超细纤维毛巾 – 吸水性强、快干、超小巧。
• 一次性湿巾 – 擦拭身体时清爽舒适。
• 便携式淋浴器 – 用最少的水，通过太阳加热使用。

TAHAN Microfiber Quick Dry Towel

有了合适的可生物降解产品，您就可以在保持清洁的同时不给环境留下痕迹。

#9 保护自己免受虫害、日晒和其他伤害

马来西亚的气候使露营者面临蚊虫、水蛭、晒伤和过热等问题。使用以下物品保护自己：

驱蚊剂

防止蚊子、蜱虫等叮咬。选择包括：

• 避蚊胺（DEET）- 对所有昆虫最有效，但气味浓烈。
• Picaridin 或柠檬桉油 – 更天然的驱虫剂。
• 氯菊酯 – 用于处理衣物和装备。

防晒霜

使用以下产品保护您的皮肤免受马来西亚强烈阳光的伤害：

• SPF 30+ 广谱防晒霜
• 80 分钟防水
• 用于鼻子和耳朵等敏感部位的氧化锌。

做好防虫、防晒和卫生方面的准备后，您就可以在保护健康的同时舒适地露营了。不要让这些问题影响您的体验。